信念與感知

pinprick: a small puncture made by or as if by a pin

fluke: a lucky or unusual thing that happens by accident, not because of planning or skill

ingrained (in somebody/something) (of a habit, an attitude, etc.) that has existed for a long time and is therefore difficult to change

Our beliefs can change our perception of the world around us and how we interpret it.

我們的信念會改變我們對周遭世界的感知，以及我們對其的詮釋方式。

個人或群體長期持有的想法、價值觀或假設，會影響我們注意、感受與觀察周遭事物的方式，並改變我們賦予這些感知的意義、判斷，以及對事件原因與重要性的解讀。

Nicole Vignola "Rewire"

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Milkshake experiment

indulgent: (usually disapproving) tending to allow somebody to have or do whatever they want

ghrelin: a peptide hormone, produced predominantly in the stomach, that stimulates the secretion of growth hormone from the pituitary gland and increases appetite

「奶昔實驗」顯示：我們的身體不僅受食物營養影響，更受「心態」影響。參與者喝的是同一杯奶昔，但因為相信它是「高熱量放縱版」或「低熱量健康版」，身體的飢餓激素反應完全不同。

奶昔實驗的設計

• 研究人員：耶魯大學與亞利桑那州立大學心理學家

• 參與者：46位成年人

• 方法：每位參與者分兩次喝同一杯 380卡路里奶昔，但標籤不同：

  • 一次標示為「放縱版」：620卡路里，濃郁、罪惡感重

  • 一次標示為「健康版」：140卡路里，輕盈、低卡

• 測量：透過抽血檢測胃饑素 (ghrelin)，這是一種控制飢餓與飽足感的激素。

實驗結果

• 放縱版心態：參與者相信自己喝了高熱量奶昔 → 胃饑素急速下降，身體表現出「很飽」的反應。

• 健康版心態：參與者相信自己喝了低熱量奶昔 → 胃饑素幾乎不變，身體表現出「還不夠飽」的反應。

• 關鍵：兩杯奶昔其實完全一樣，但身體反應卻因「心態」不同而改變。

 意義與啟示

• 心態影響生理：不只是心理感覺，連激素水平也會因「期待」而改變。

• 挑戰傳統觀念：不僅僅是卡路里或營養決定飽足感，我們的認知與信念同樣重要。

• 生活應用：

• 如果把餐點視為「足夠、滿足、滋養」，身體更容易感到飽足。

• 若總覺得自己在「節食、受限」，可能會持續感到飢餓，即使吃得足夠。

Nicole Vignola "Rewire"

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陶瓷術語五

「篦劃紋」是陶瓷工藝中一種非常典型的裝飾技法。它的做法是用篦子（細齒狀工具） 在尚未完全乾硬的陶胎表面劃出規律的紋路。

工藝特徵

工具：篦子，形似梳子，齒密而均勻。

方法：在陶泥半乾時劃紋，留下平行或交錯的細線。

效果：紋路整齊，具有節奏感和裝飾性。

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陶瓷術語四

陶瓷工藝語境：多指「淘洗」原料

將瓷石或陶土粉碎後，加水攪拌、沖洗，讓細顆粒隨水流進入淘洗池，粗顆粒和雜質被篩掉或沉澱。

經過一兩次淘洗後，料漿再進入沉澱池自然沉澱，擠乾水分，成為較純淨、細緻的坯料。

目的：去除鐵質、砂粒等雜質，提高泥料的純度與可塑性，使燒成後的胎體更細膩、顏色更均勻。

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陶瓷術語三

「陶泥」就是製作陶瓷器物的主要原料，也就是我們常說的「陶土」。它在陶瓷工藝裡扮演着非常重要的角色，因為胎體的品質、顏色、強度都取決於陶泥的性質。

陶泥的特點

成分：主要由黏土礦物（如高嶺土）、石英、長石等混合而成。

可塑性：濕潤時柔軟，容易塑形；乾燥後硬化，燒製後更堅固。

顏色：不同礦物含量會影響燒成後的顏色，例如白胎、紅胎、黑胎。

工藝流程

選泥：挑選合適的陶泥，決定器物的胎質。

練泥：反覆揉合，排除氣泡，讓泥質均勻。

成型：拉坯、捏塑或模具成型。

乾燥：自然或人工乾燥，避免開裂。

燒製：高溫燒成，陶泥轉化為堅硬的胎體。

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「陶泥」是指用來製作陶器的黏土原料，又稱「陶土」，是一種具有良好可塑性、含鐵質而帶黃褐色、灰白色或紅紫色等色調的天然黏土。

與瓷泥的區別

陶泥（陶土）：含鐵量和含砂量較高，雜質多，燒成溫度較低（約 1000–1150°C），胎體多孔、顏色較深，一般用於陶器。

瓷泥（瓷土／高嶺土）：較純淨、含鐵量低，燒成溫度高，胎體緻密、白色或近白，部分可透光，用於瓷器。

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陶瓷術語二

「胎體」在陶瓷、瓷器或工藝品領域中，是一個非常核心的概念。簡單來說，它指的是器物的主體骨架，也就是在上釉、裝飾之前的坯體。

胎體若厚重，撇口就顯得穩重；胎體若輕薄，撇口則更顯秀雅。

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瓷器在未燒之前稱為「坯」，燒成後就稱為「胎」；胎體就是這層坯燒結後形成的本體。

廣義上，胎體可以是由黏土、瓷土、金屬、竹木等材料製成的基底，其上再施釉、髹漆或裝飾。

在瓷器語境中，「胎體」通常專指瓷土燒成的內部質地，不包括表面的釉和彩。

胎體被視為瓷器的「骨肉」之一，是判斷產地、年代與真偽的關鍵依據：

• 不同窯口使用的原料（如含鐵量高低）會使胎色、胎質明顯不同，例如：

1. 鐵含量高：胎色偏灰、深灰、灰黑甚至黑色。
2. 鐵含量低：胎色偏灰白、米白或白色。

• 各時代的胎土配方、燒成溫度、修足工藝不同，形成可辨識的時代特徵，例如：

1. 成化時期胎質細膩純淨，胎體多輕薄，迎光透視呈牙白或肉紅色。

• 鑑定時常從露胎無釉的部位（如底足、開片處、斷面）觀察胎體的顏色、顆粒感、緻密度與輕重。

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陶瓷術語一

「瓶撇口」通常指的是瓶子在製作或使用過程中，瓶口邊緣被削斜或切斜的一種形態。

直口瓶子簡單實用，但撇口更講究工藝與使用體驗。

中國傳統陶瓷常見「撇口瓶」，例如宋代汝窯、明清青花瓷，瓶口略向外展，既美觀又實用。

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在古董瓷器目錄或鑑定書中，常見句式如：「瓶撇口，短束頸，豐肩……」

這裡的「瓶撇口」=「此瓶為撇口（口沿外撇）」。

換句話說，它是在說明：這件瓶子的口部特徵是外撇的喇叭口。

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