Underwriting Officer

underwriting and claims 都是要有相當經驗及專業才可以擔任的，underwriter是核保要把關，接受投保與否，保費多少，風險多少也要清楚熟識，claims亦是要專業，索償合理否，有否開大數等，此兩職位在保險公司內是很重要的職位，公司賺錢否也要靠他們的經驗
(Modified from hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080119000051KK00649)

超然~區家麟

風起幡動
區家麟

22-9-2015
超然

      「三權分立」之爭，事到如今，可以總結幾句。
        附和張曉明一方，與批評他的泛民，基本上都同意︰三權是互有制衡的，特首是受法律約束的，司法是獨立的，體制是行政較為主導的。
        那麼，爭論甚麼?
        來來去去，中央大員恨之入骨，就是三權分立之「分立」二字; 本來三權互相監督制衡與三權「分立」，字眼上的分別沒甚麼大不了，但「分立」予人的印象是，行政長官與立法、司法平起平坐，不夠超然; 中央大員認為，特首代表特區，要向中央負責，也是中央管香港的「抓手」，特首若只是被「分立」了的一權，代表中央的權威不受重視。
        試想想，若然時光倒流 30 年，香港前途還在談判時，中央官員三天兩夜喊一遍「香港不實行三權分立」、「中央擁有全面管治權」、「特首超然於三權之上，有特殊法律地位」，香港人還願意回歸嗎?
        常聞「國家尊嚴」，要「尊重中央權力」。
        一個國家的尊嚴，不在乎你抓多少權，而在乎你放多少權; 也不在乎人民是否尊重權力，而在權力是否尊重人民。
        如果有足夠的自信，真正為民請命者，才不怕三權分立，也不怕受制衡、受監督; 更不會自命清高超然，自以為半神半人，卻落得一個人鬼難辨。

噘唇呼吸法與腹式呼吸

噘唇呼吸法 (pursed lip breathing)
緩慢地從鼻孔深深吸氣
從皺起的嘴唇緩慢呼氣
(Chinese version from Hong Kong Association of Gerontology)

To do pursed lip breathing: Relax your neck and shoulder muscles. Breathe in for two seconds through your nose, keeping your mouth closed. Breathe out for four seconds through pursed lips. If this is too long for you, simply breathe out twice as long as you breathe in.

(source: www.webmd.com)

腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸。

(baike.baidu.com)

Diaphragmatic breathing is breathing that is done by contracting the diaphragm, a muscle located horizontally between the chest cavity and stomach cavity. Air enters the lungs and the belly expands during this type of breathing.

(source: en.wikipedia.org)

鍛鍊橫膈膜呼吸時,宜以鼻呼吸,切忌以口吸氣。鼻腔溫暖、濕潤,專責過濾空氣,令進入氣管的空氣溫度適中、濕潤和較清潔,減低對氣管的刺激。

吳澍仁《健康，在於呼吸之間》

Simple breathing meditation

眼觀鼻、鼻觀心

粵音韻彙

http://humanum.arts.cuhk.edu.hk/Lexis/Canton/

vocabulary

表膚白晰 (惜)

蕨菜 (決)

安全無虞 (如)

出糗

拄柺杖 (主)

“自詡”是“自我吹噓”的意思。  (許)

(culture.people.com.cn)

侃侃而談 (罕)

理直氣壯、從容不迫地說話。

(tw.18dao.net)

持份者，或稱作「利益相關者」（英文為「stakeholder」），指於某公司或機構中擁有利益的人的一個廣泛形容。(Wikipedia.org)

纏身

暱稱

語言的藩籬

藩籬: 籬笆。比喻門戶或屏障。

(www.wuyoufanwen.com)

伺候

翹首企盼  (橋)

翹，抬起。企，踮起（腳後跟）。仰起頭，踮起腳。形容盼望殷切。

(www.baike.com)

潸然淚下

指眼淚不由自主地流下來，多在無法控制情緒時發生。

(baike.baidu.com)

步履蹣跚 (門)

路政署的工作

路政署興建了不少高標準的公路幹線、跨海大橋、穿山隧道，方便交通來往。

入夜之後，當大家都在家中休息，一班路政署的員工繼續堅守崗位。

他們會進行道路修葺工程、保養行車路面、清洗道路設施和路燈。

除此以外，還有專業團隊定期監察橋樑的結構狀況、路面和路邊斜坡狀況等，確保道路安全、可

靠。

除了維修工作，路政署也負責協調和管制道路上的公用設施，例如電線、煤氣等的挖掘工程。

通過電腦化的管理系統和挖掘准許證制度，路政署確保這些挖路工程有系統地進行，以減低對道

路使用者造成的不便。

當遇到風暴吹襲，路政署的緊急事故控制中心便會即時投入運作，以處理道路的緊急事故，保障

公眾安全，減低道路受阻對使用者的影響。

除了鋪設路磚外，路政署也進行了一系列的街道美化和綠化工程，包括美化行人專用區、單車徑、

欄杆，配置特色的路燈等等。

路政署也配合政府優化本地海濱的規劃，參與活化海濱的工作，為市民提供舒適的休憩空間。

不說不知道，原來路政署在實施新鐵路項目和規劃未來的鐵路擴展方面，一直承擔推動和監察的

角色。

路政署負責有關港珠澳大橋和相關道路基建項目的規劃及實施。

將來大橋建成之後，更可以經屯門至赤鱲角連接路和屯門西繞道，連接港深西部公路和深圳灣公

路大橋，形成一個連接香港、澳門、珠海和深圳的策略性交通網絡。

路政署的服務

擴展及改善道路網絡，以應付增加的交通需求，以及按照核准計劃為新發展地區提供服務和方便境內及過境旅客與貨運交通，並同時達到可持續發展的目標。

維持完善的道路網絡，並特別着重安全及可用性，以及實施區內道路基礎建設工程，以促進及應付公共及私人機構的發展。

實施鐵路發展策略，並為鐵路網絡的進一步發展制訂計劃。

就道路網絡的建造及維修工程，提供技術支援及釐定標準。