community geriatric assessment team

https://www.ha.org.hk/visitor/ha_visitor_text_index.asp?Content_ID=10091&Lang=CHIB5&Dimension=100&Parent_ID=10089&Ver=TEXT

流鼻血的處理方法

1. 讓患者坐下，解鬆頸部衣物，頭部向前傾，讓血液流出。
2. 勿讓患者仰後頭部，以避免血液倒流喉部，阻塞氣道。
3. 急救員用手或吩咐患者用手按壓樑下的柔軟位置及用口呼吸。
4. 十分鐘後放鬆，如未能止血，再按壓十分鐘。
5. 提醒他/她不要說話、吞嚥、咳嗽、吐痰、擤鼻或挖鼻孔，以免阻礙血液凝固，或引致再次流鼻血。
6. 如患者流血不止、重覆出血或有頭部受傷的可能，則應尋求醫療援助或安排傷者送往醫院治理。

(Source: Hong Kong St. John Ambulance)

Hard water is not equal to water with heavy metals

No health-based guideline value is proposed for hardness in drinking water. Excessive hard water can also have corrosive tendencies. Naturally soft water can have aggressive properties towards the piping material through which it is distributed…resulting in the presence of certain heavy metals, such as cadmium, copper, lead and zinc, in drinking water (National Research Council, 1977)

(Ferrante, M., Oliveri Conti G., & Rasic-Milutinovic Z. (2014). Health Effects of Metals and Related Substances. London: IWA Publishing)

Metal pipe corrosion is a continuous and variable process of ion release from the pipe into the water.

(http://www.cdc.gov/fluoridation/factsheets/engineering/corrosion.htm)

Hard water is a very common problem, affecting water in more than 85% of the country. It is a result of the dissolved minerals calcium, magnesium and manganese…While these are all unpleasant effects, hard water is not a hazard to human health and can be treated.

(http://extoxnet.orst.edu/faqs/safedrink/hard.htm)

superfatted soap

http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/superfatted+soap

惰隨橢-隧遂逐-拆折訴-練煉棟

懶惰
隨便
橢圓

隧道

半身不遂

追逐

清拆

折扣

吿訴

訓練

煉獄

棟樑

vocabulary

遂行

順適地進行

(tw.ichacha.net)

圭臬  (熱)

是指土圭和水臬。古代測日影、正四時和測量土地的儀器。引申為某種事物的標尺、準則和法度；可以據此作出決定或判斷的根據。

(baike.baidu.com)

甘之如飴

甘：甜；飴：麥芽糖漿。感到象糖那樣甜。指為了從事某種工作，甘願承受艱難、痛苦。

(tw.18dao.net)

偌多 (夜)

如此多、這麼多

(pedia.cloud.edu.tw)

一瘸一拐 (騎)

冰窟

杳無人煙 (秒)

愜意徜徉 (1協3常4羊)

徜徉，釋義閒遊、安閒自在地步行

(baike.baidu.com)

身繫囹圄

囹圄︰監獄

令人莞爾

微笑的樣子

眷區

眷村?

嘖嘖稱奇

嘖嘖：咂嘴讚歎的聲音。表示咂著嘴稱讚它的奇妙。

(baike.baidu.com)

腳踝(畫)

橘色

婆婆的病

Sky Post
15-Oct-2015

醫心直說
陳亮祖(臨床腫瘤科醫生)

老年患大腸癌勿放棄

        大腸癌已成為香港最常見癌症之一，每年新增個案達四千多宗。由於大腸癌早期病徵不明顯，故一般病人病發時可能已屬中晚期。可幸的是，現時醫療科技發展迅速，即使已到了第四期，只要配合適當的治療，病情是可以控制。
        筆者行醫多年，曾遇過不少年紀較大的第四期大腸癌病人。數年前，此類病人大多會選擇紓緩治療，因他們認為進取的抗癌療程只適合年輕病人。事實上，近年有不少新的大腸癌藥物面世，當中包括副作用(如作嘔、作悶等)較輕的化療藥物，即使是老年人亦可使用。
        另外，標靶藥物可針對腫瘤生長的因素來殺滅腫瘤，令它不再生長，甚至凋亡；而由於標靶藥對正常細胞的傷害較小，因此副作用亦較輕微，同樣適合老年患者。有關於大腸癌的臨床研究顯示，超過八成的老年人在服用口服化療藥加上針對表皮生長因子受體的標靶藥物「西妥昔單抗」後，病情得以受控。
        因此，接受大腸癌療程並不是年輕病人的專利；只要好好把握黃金治療機會，老年人患上第四期大腸癌也並不可怕。

Global Handwashing Day

Source: http://www.chp.gov.hk/files/pdf/guidelines_for_hand_hygiene_chi.pdf

Reader's Digest Extract Message

蘿拉·范德康︰「......一位婦女，名叫德瑞莎·戴特納，她經營一家建設公司，還生了六個孩子，其中包括一對雙胞胎。她告訴我，她從不說『我沒時間』；反之，她會說『這並非當務之急』......」

尚恩·麥康︰「你永遠可以做一大堆事情。不過，如果你做太多，就不會有最佳表現。」

茱莉·摩根史登︰「如果你跟名副其實的專家在一起，就應該聽得懂他說的每一句話；如果有人讓你覺得不知所云，那他就不是真正的專家。」

奈特·貝格利︰「不要害怕付出的愛比對方多。」

寶拉·史賓賽︰「年輕人，留意你出入的場所，留意你展現的舉止。現在，有一雙小眼睛看着你，有一雙小腳丫跟着你。」

stethoscope earpiece direction

http://www.littmann.com/wps/portal/3M/en_US/3M-Littmann/stethoscope/littmann-learning-institute/about-stethoscopes/stethoscope-use

太極招式: 頂頭懸

當頭向左偏時，頸部右邊肌肉是緊的；當頭向右偏時，頸部左邊肌肉是緊的；當低頭時，頸部後邊肌肉是緊的；當仰頭時，頸部前邊肌肉是緊的；若當頭正不偏不倚時，頸部四周肌肉是鬆的。此時整個重量若於頸椎上，頸椎骨頭支撐整個頭部，頭部重量向下，得到一個反作用力向上，如此頭部的感覺如同頂上有一線懸著，謂之頂頭懸。

(資料來源:  mypaper.pchome.com.tw)

從物理角度來看，頭部重量向下，便會得到一個反作用力向上，稱為"作用力---反作用力對"。
In terms of Physics,  the weight of  the  head  presses down,  there is an opposite reaction force  acting from  cervical vertebra to  the head. It is called action-reaction pair.

vocabulary RD July

仳離︰夫妻離散 (鄙)
(http://xh.5156edu.com)

醃漬食品 (至)

略遜一籌

莞爾︰微笑的樣子

(stroke-order.learningweb.moe.edu.tw)

齜牙咆哮 (滋)

造句︰雪橇犬齜牙咆哮嚇退北極熊

叨起  (滔)

巷弄

大快朵頤

雙眸

靦腆 (1免)

吝嗇

美侖美奐

揣想 (喘)
猜測;設想
(cidian.xpcha.com)

一棟

不假思索

胳膊 (隔博)
肩膀以下手腕以上的部分
(http://big5.wiki8.com)

鬱

唸

#

http://sproutsocial.com/insights/how-to-use-hashtags/#how to use hashtags

Physiotherapy and nursing

韌帶 ligament

腱 tendon
針灸 acupuncture
足弓 (扁平足)
日常生活活動 activities of daily living
姿位排痰法 postural drainage
體位引流︰將身體置放為利於引流痰的姿勢約15分鐘，利用地心吸力將痰排出
手法治療 (鬆肌肉、關節......指壓) manual therapy
牽引機 (拉頸、腰)
儀器治療 modality therapy
病人不適︰immediate manage + inform
stump bandaging
肺氣腫 emphysema
外展服務 outreach service
骨質疏鬆症 osteoporosis
estrogen retains calcium and enhances its absorption
手腕骨折 (哥利氏骨折)
自我照顧能力︰elimination (toileting), dressing (grooming), diet
肌肉張力 muscle tone = muscle tension is the continuous and passive partial contraction of the muscles, or the muscle's resistance to passive stretch during resting state
frozen shoulder rehabilitation exercises: hand behind back
胸肌 Pectoralis
網球肘
足底筋膜炎

diabetes / accelerated atherosclerotic vascular disease

face arm speech time

identity

短波治療機 dangerous (metal)
針灸忘拔針
平衡板 Wobble Board
手腕轉動器 Wrist Roller
(acmefitness.com)
手單車 Arm Ergometer
Pulley Rollator
Tilt Table
(medical-supplies-equipment-company.com)
O&T: Orthopedics & Traumatology
P&O: Prosthetics & Orthotics 義肢及矯型
GDH: Geriatric Day Hospital
GSA: General Service Assistant
CVMO: Community Visiting Medical Officer
HW: Health Worker 保健員
個人起居照顧員/護理員 Personal Care Worker
RA: Rehabilitation Assistant
PCA: Patient Care Assistant
CHF: congested heart failure
Hemi: hemiplegia
HI: head injury
AMA: Austin Moore Arthroplasty 半髖關節置換手術
NOF: Neck of femur
TOF: Trochanter of femur
疥瘡 scabies
cervical thoracic lumbar sacral coccygeal 7/12/5/5/4
Rx; treatment
HPI: history of present illness
拍痰︰percussion
震痰︰vibration
FWB/PWB/NWB
Active cycle of breathing techniques (ACBT) is a set of breathing exercises that loosens and moves the sputum from your airways…The ACBT exercises are breathing control, deep breathing and huffing which are performed in a cycle until your chest feels clear. (google)
靈敏訓練︰Agility Training
肱骨 Humerus
橈骨 Radius
尺骨 Ulna
腕骨 Carpals
掌骨 Metacarpals
指骨 Phalanges
髂骨 Ilium
股骨 Femur
恥骨 Pubis
坐骨 Ischium
髕骨 Patella
脛骨 Tibia
腓骨 Fibula
跗骨 Tarsals
三角肌
斜方肌
背闊肌
膕繩肌 Hamstring
股四頭肌 (股外側肌/股內側肌/股直肌)
腓腸肌 Gastrocnemius muscle
比目魚肌 Solcus muscle (內)
環腱 Achilles tendon
纖維關節
軟骨關節
滑液關節 synovial joint (球窩/樞紐hinge joint/鞍狀/車軸關節)
結締組織 connective tissue
半月板 Menisci
心房 atrium
心室 ventricle
中隔 septum
120/80 mmHg 140/90 mmHg 90/60 mmHg?
static stretch
Ballistic stretch
Dynamic stretch
Proprioceptive Neuromuscular Facilitation stretch
電熱墊用於受傷72小時後
冰袋<72小時
中風 3個月 復康黃金期
推法 stroking (light stroking/effleurage)
揉法 kneading
拿法 picking up
側掌擊法 hacking
intestinal obstruction
aspiration pneumonia

物理治療師是利用人體生理對物理刺激所作出的反應，治療病患和恢復身體活動能力。

扶抱基本手法
肩胛抱法︰面向長者，雙手穿過長者腋窩，抱著肩胛位置
穿臂握法︰站在長者後面，雙手穿過腋窩，抓握長者雙臂(關節位)

臥至坐
先將長者雙腿屈曲
轉側身(注意肩膊重心不要墮後)
雙腿放下床邊
扶長者坐起來，應托着長者肩膀，而不是頸部

輪椅至椅子
先把輪椅和椅子擺成90度角，避免將輪椅和椅子相對，也不要將輪椅和椅子平排
提醒長者配合轉移的動作
切勿彎腰，必要時可紮穏馬步
雙人輔助時，要同時發力
轉移前要鎖上輪椅煞掣
如輪椅可以拆除扶手和腳踏，會更方便

上落樓梯
好的上天堂，壞的落地獄
攙扶長者時，應支撐他的腋窩，切勿拉他的手臂

(http://ageing.hku.hk/ev/2c/page3.htm)

將助行器放前一步距離
弱腳向前
好腳跟上

扶抱輔助工具:
扶抱手帶 (transfer sling/board?)
扶抱腰帶 (transfer belt)
(rehabmart.com)
吊機 (hoist)

物理治療助理的職責︰負責病人運送及扶抱，活動帶領，預備、消毒和保養儀器，以及協助物理治療師為病人進行簡單的復康運動等工作。

長者宿舍--->安老院--->護理安老院--->護養院
(--->護理需要增加--->)

Patient care assistant (physiotherapy)
- To assist physiotherapists providing direct patient-care service in various settings.
- To assist physiotherapists in specialized patient-care service programs including operation and data collection etc.

Gowning (PPE)
Surgical mask, protective eyewear, cap, gown and gloves
(Keep gown and ties above floor when wearing.)
Degowning
Reverse order
(Unfasten the bottom then top ties for mask with ties)

vocabulary

震天價響

信手拈來

瞎掰
瞎說，胡扯。

(xh.5156edu.com)

一捆 (菌)

把散的東西用繩紮起來

(xh.5156edu.com)

縈繞 (仍)

摻入

臻至完美 (津)

巍然挺立 (倪)

巍然：高大的樣子。比喻像高山一樣聳立，不可動搖

(xh.5156edu.com)

一撮 (猝)