塵世

不論是堅強的人，
還是懦弱的人，
心裡總有閃現過自毀的念頭，
分別在於有沒有將念頭轉化為行動。

要離開塵世不太困難，
活下去似乎需要更大的勇氣。
選擇離去的人其實很自私，
親友會為你感到悲傷。

曾經在精神病房裡遇上一位病友，
他說抑鬱症讓他不時有自殺的念頭。
我問他世上有誰愛他，
他說他的母親很愛他。
他的母親時常來探望他，
我便對他說︰「每當你有自殺的念頭，
便想想你的母親。」
雖然我不知道自己的言語對他有沒有影響力，
但親人支持是我活下去的其中一種動力。

當然，人不應該只是為了別人而活。
父母總有一天會百年歸老，
夫妻可能有離異的一日，
我們亦不能百份百料定兒女會孝順。

所以，我們要尋找活著的其他原因。
人大了，在社會工作，我們可以從中找到人生的意義。
如果您覺得自己的工作對社會貢獻有限，
您或者可以再進修，然後找一份你認為更有意義的工作。
這裡有一個例子。
我認識一位十優生，他嘗過當一個 i Banker 的滋味，
但他認為這只是數字人生。
所以他再進修，現成為一個表達藝術治療師。

或者再簡單一點，我們可以培養一兩種興趣、一兩項運動。
有研究指出運動可以減少抑鬱徵狀。
運動方面，我選擇了游泳。
興趣方面，我選擇了閱讀和攝影，雖然只屬初階。